Eine, zwei oder gar mehrere Sommerwochen (im Zeitraum vom 17.6. - 16.8.24) inmitten der finnischen Natur im einmal mehr glücklichsten Land der Welt* bieten das passende Ambiente, um sich vor Ort mit der Kraft der finnischen Lebensart des SISU und den daraus folgenden Möglichkeiten für die Selbststärkung sowie auf Wunsch mit der finnischen Sprache und Kultur intensiv vertraut zu machen.
Von Montag bis Freitag vermittelt Michael Karjalainen-Dräger jeweils zwischen 10 und 13 Uhr theoretische Hintergründe und praktische Anwendungen zu folgenden Themen:
Montag
Das Geheimnis des finnischen SISU – SISU-Theorie; auf Wunsch: Finnisch-Schnupperkurs mit Reetta Karjalainen
Dienstag
SelbstBewusstsein, SelbstVertrauen & SelbstEntfaltung; auf Wunsch: Einführung in die finnische Kultur mit Reetta Karjalainen
Mittwoch
Psychohygiene, Selbstreflexion & Resilienz: Hintergründe und Techniken zum regelmäßigen Ausmisten von belastenden Alltagssituationen zum Erkennen blinder Flecken, zum Aufdecken von wiederkehrenden Verhaltensmustern und zum Sich-Entwickeln aus Verwicklungen
Donnerstag
Werkzeuge für Krisenbewältigung, Konfliktbearbeitung & erfolgreiche Kommunikation
Freitag
Stressbewältigung & Entspannung: Hintergründe, vers. Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Kulturen (z.B. Qi Gong, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Kontemplation, Phantasiereisen, Mandala und Labyrinth, etc.)
täglich: Implementierung von SISU-Auszeiten in den Alltag
Auf Wunsch kann von Montag bis Freitag von 18-19.30 Uhr ein Finnisch-Intensivkurs mit Reetta Karjalainen gebucht werden.
Die Nachmittage, die Abende und das Wochenende stehen für individuelle Zeiten zum praktischen Üben, zum Waldbaden, zum Schwimmen im Pyhäjärvi, für Saunagänge oder Ausflüge in die Umgebung nach Rauma, Pori, Turku, Naantali (Muumiland) sowie für persönliche Zeitgestaltung zur Verfügung.
Gerne unterstützen wir beim Finden eines passenden Quartiers in der Nähe des Kursortes.
Die Kosten dafür sind im Kursbeitrag nicht inbegriffen.
Stelle deine Kurswoche(n) individuell zusammen und buche einzelne Kurse bzw. Kurstage oder eine, zwei oder mehrere Wochen all inclusive im Zeitraum vom 17.6. bis 16.8.24.
Kursbeitrag für
20% Ermäßigung für Teilnehmende aus folgenden Communitys
Unsere ZeitenWende, WINGS, RESPEKT, Reettas Sprachkurse, LELEK-Akademie, Idealism Prevails
* lt. Weltglücksreport 2024: https://worldhappiness.report/ed/2024/happiness-of-the-younger-the-older-and-those-in-between/#ranking-of-happiness-2021-2023
Von Montag bis Freitag vermittelt Michael Karjalainen-Dräger jeweils zwischen 10 und 13 Uhr theoretische Hintergründe und praktische Anwendungen zu folgenden Themen:
Montag
Das Geheimnis des finnischen SISU – SISU-Theorie; auf Wunsch: Finnisch-Schnupperkurs mit Reetta Karjalainen
Dienstag
SelbstBewusstsein, SelbstVertrauen & SelbstEntfaltung; auf Wunsch: Einführung in die finnische Kultur mit Reetta Karjalainen
Mittwoch
Psychohygiene, Selbstreflexion & Resilienz: Hintergründe und Techniken zum regelmäßigen Ausmisten von belastenden Alltagssituationen zum Erkennen blinder Flecken, zum Aufdecken von wiederkehrenden Verhaltensmustern und zum Sich-Entwickeln aus Verwicklungen
Donnerstag
Werkzeuge für Krisenbewältigung, Konfliktbearbeitung & erfolgreiche Kommunikation
Freitag
Stressbewältigung & Entspannung: Hintergründe, vers. Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Kulturen (z.B. Qi Gong, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Kontemplation, Phantasiereisen, Mandala und Labyrinth, etc.)
täglich: Implementierung von SISU-Auszeiten in den Alltag
Auf Wunsch kann von Montag bis Freitag von 18-19.30 Uhr ein Finnisch-Intensivkurs mit Reetta Karjalainen gebucht werden.
Die Nachmittage, die Abende und das Wochenende stehen für individuelle Zeiten zum praktischen Üben, zum Waldbaden, zum Schwimmen im Pyhäjärvi, für Saunagänge oder Ausflüge in die Umgebung nach Rauma, Pori, Turku, Naantali (Muumiland) sowie für persönliche Zeitgestaltung zur Verfügung.
Gerne unterstützen wir beim Finden eines passenden Quartiers in der Nähe des Kursortes.
Die Kosten dafür sind im Kursbeitrag nicht inbegriffen.
Stelle deine Kurswoche(n) individuell zusammen und buche einzelne Kurse bzw. Kurstage oder eine, zwei oder mehrere Wochen all inclusive im Zeitraum vom 17.6. bis 16.8.24.
Kursbeitrag für
- Finnisch-Schnupperkurs & finnische Kultur jeweils € 22,-
- SISU-Theorie & SelbstBewusstsein jeweils € 44,-
- Finnisch-Intensivkurs € 66,-
- alle anderen Kurse jeweils € 88,-
- All inclusive für 1 Woche € 349,- | für 2 Wochen € 599,- | jede weitere Woche € 199,-
20% Ermäßigung für Teilnehmende aus folgenden Communitys
Unsere ZeitenWende, WINGS, RESPEKT, Reettas Sprachkurse, LELEK-Akademie, Idealism Prevails
* lt. Weltglücksreport 2024: https://worldhappiness.report/ed/2024/happiness-of-the-younger-the-older-and-those-in-between/#ranking-of-happiness-2021-2023